Vemos muitas variedades de remédios com a ideia de perder peso, você já pensou em procurar um auxílio para o emagrecimento em ervas naturais? Tem muitas possibilidades de chá para emagrecer de fácil acesso e consumo. E o melhor é que você faz isso de forma natural e sem correr grande riscos para sua saúde.

É importante destacar que todos os chás mostrados aqui devem ter como aliados a seu consumo, uma dieta saudável e a prática de atividades físicas regulares. Também deve-se evitar o excesso do consumo, não devendo ultrapassar de 2 a 3 xícaras diárias. O ideal é sempre passar com um especialista para viabilizar o consumo, pois algumas ervas podem ser contraindicadas em casos individuais.

Cheque alguns chás para emagrecer com saúde:

Chá para emagrecer com gengibre e canela

Um ótimo chá para emagrecer é misturar o gengibre e a canela. Isso porque ambos ingredientes são termogênicos e fazem com que o metabolismo queime calorias mais rápido.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
• 1 colher de gengibre cortado;
• ½ litro de água;

Modo de fazer:

• Com a água fervendo, acrescente a canela e o gengibre. Deixe no fogo por mais 5 minutos e desligue.

Tampe a mistura por 5 minutos e depois beba.

Com canela

O chá misturado com o gengibre pode agregar valor a receita, mas só o de canela também pode ser ótimo para acelerar a queima de gordura. Isso porque a canela controla o açúcar no sangue e com que o corpo armazene menos gordura.

Ingredientes:

• ½ litro de água;
• 1 colher de canela.

Modo de fazer:

• Ferva a água e adicione a canela.
• Desligue e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
• Coe e tome.

Chá para emagrecer em 4 dias

Não existe chá milagroso que emagrece em 4 dias. Não é exatamente isso, né gente! Mas seus componentes são fortes para ajudar a desinchar e queimar gordura mais rápido, trazendo resultados em poucos dias. É importante que junto com o consumo do chá, você coma menos e pratique exercícios também.

Ingredientes:

• 1 canela em pau
• 1 colher (sopa) cheia de folhas de sálvia
• 3 folhas de louro
• Suco de 1 limão puro
• 1 litro de água

Modo de fazer:

• Com a água fervendo, acrescente a canela, a folha de louro e a sálvia.
• Depois reduza o fogo e deixe ferver por 5 minutos.
• Desligue e deixe descansar um pouco. Por último acrescente o suco de limão e tome.

Tomar a primeira xícara em jejum e as outras ao longo do dia, por pelo menos 4 dias. Não é indicado para gestantes, pessoas com insuficiência renal ou problemas neurológicos.

Chá para emagrecer e perder barriga

Quando o plano é focar em um chá para secar a barriga, temos duas receitinhas que são mais focadas nisso.

• Chá de hibisco: tem propriedades antioxidantes, combate a retenção de líquidos e ajuda a eliminar a gordura localizada na região abdominal. Ferva 200 ml de água e adicione 1 colher de sopa de hibisco. Desligue e tampe a panela por 10 minutos. Depois é só beber 2 vezes ao dia.
• Chá de sene, hortelã e limão: auxilia na eliminação de gordura do organismo e tem efeito laxante ajudando a regular as funções intestinais. Ferva 180ml de água e adicione 1 punhados de folhas de sene secas, folhas de hortelãs frescas e deixe agir por 2 minutos. Desligue o fogo, tire as folhas de hortelã e acrescente suco de meio limão. Prefira consumir durante a noite.

Chá para emagrecer e desinchar

Se você sofre com retenção de líquidos, e sabe o quanto é difícil estar o tempo todo inchada e com a sensação de estar mais cheinha. Para isso os chás que mais possuem propriedades diuréticas, são ótimos aliados.

• Chá verde: coloque 1 colher de sobremesa de folhas de chá verde em 1 xícara de água fervente. Abafe por 5 minutos, coe e beba.
• Chá preto: coloque 1 litro de água para ferver, e um pouco antes de levantar bolhas, desligue o fogo. Acrescente 2 colheres de sopa do chá preto, abafe por 3 minutos, coe e beba.

Como acelerar o metabolismo?

Alguns chás são ótimos para acelerar o metabolismo, isso faz com que a queima de gorduras seja mais rápida e eficaz. Sendo ideal para quem pratica atividades físicas, intensificando a perda de calorias.

• Chá branco:por ter grandes níveis de cafeína, ajuda a estimular o metabolismo. Coloque 2 litros de água para ferver e adicione 2 colheres de sopa. Abafe por 5 minutos, coe e beba.
• Chá oolong: esse chá ajuda a produzir mais calor no corpo, agindo como termogênico e acelerador de metabolismo. Ferva 1 litro de água, desligue e após 3 minutos adicione 7 colheres do oolong. Deixe agir por 5 minutos e depois consuma.